¡Fácil! En La guía abdominal,
un simple camino hacia abdominales de acero - ¡sin perder tu vida! Este libro digital (eBook) fue diseñado basándome en mi programa para entrenamiento de los abdominales único en el mercado, fácilmente adaptable a todo tipo de agenda ocupada y cualquier vida llena de obligaciones.
A través de más de 50 páginas encontrarás planes de nutrición y entrenamiento fácilmente personalizables ADEMÁS de los pasos e instrucciones más simples que te guiarán a través de:
* Cuáles son los ejercicios para abdominales que realmente funcionan y cómo realizarlos correctamente.
* Cuántos debes hacer y por cuánto tiempo para poder conseguir aquel equilibrio perfecto y necesario que te brindará abdominales de acero rápidamente y sin perder el tiempo.
* La importancia del entrenamiento cardiovascular y la cantidad exacta de tiempo que debes entrenar para pre-calentar tus músculos, quemar calorías, evitar lesiones y AHORRAR TIEMPO.
* Los ejercicios y alimentos que tienden a realmente aumentar tu RMR para que puedas continuar quemando aquella grasa molesta incluso cuando no te encuentres en movimiento.
* Qué comer y, sobre todo - ¡qué evitar comer!
* Qué hacer cuando “la vida se interpone” y cómo entrenar a tus ojos y mente para reconocer oportunidades de quemar calorías y entrenar tus abdominales ¡dentro de tu rutina diaria!
* ¡Y mucho más!
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